jak się

no jak nie poupychales mąki do capsow to sie zgadza

[...] Ten dział jest dla Ciebie. nie wiem od czego zaczac, Od poczytania postów podwieszonych. co do tego treningu kupic... Sztangę, sztangielki, drążek, ławeczka, stojaki. Albo karnet na siłownię. Czy moglbym prosic o jakies plany treningu (najlepiej na jedno i drugie, moze byc osobny)... Ćwicz całe ciało. A nie tylko ramiona czy nogi. [...]

no ok ale nikt nie urodził sie wielki i silny to może powiecie mi jak wy zaczynaliście jakie mieliście początki to bedzie mi łatwiej

Zależy o jakich czołgach mówimy, jak te ruskie co Irakijczycy mieli to się nie dziwie. Zresztą je to zwalczali amerykanie śmigłowcami bojowymi zapomniałem nazwy a potem resztę dopełniały Abramsy i to bez żadnych strat

samuraj: sięgnij sobie do numerów 4,5,6/2008 miesięcznika "Armia". Jest w nich bardzo pouczająca praca na temat "Pustynnej Burzy" opisująca rzeczywistą wielkość sił obu stron, a zwłaszcza poniesionych strat. Jak dym rozwiewa mit o tysiącach zniszczonych irackich czołgów i dziesiątkach tysięcy zabitych irakijczyków. Przykładem [...]

no cwane ;d jak walne sierpa to potem nie moge trafić ptostymi bo tak szybko sie kołysze..., a to wplynie jakos na poprawe szybkosci ?

[...] , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żadnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku

Może być to zwyczajne przemęczenie bądź stan spowodowany aktualnymi anomaliami pogodowymi. Wyśpij się dobrze, przeanalizuj odzywianie, zluzuj z treningnami i zobaczysz jak będzie.

tez wlasnie o tym pomyslalem.. tez czuje sie ciagle zmeczony ale jak ide na trening i zaczne trenowac to to przechodzi. ja bym na twoiim miejscu kupil witaminy i zma moze poomoc

Wiem wiem, robilem wszystkie mozliwe badania i miedzy innymi testosteron mi wyszedl chyba 1.86 ng/ml a norma od 2.8 do 8 ale czytalem że niski tesc może być spowodowany niedoczynnością. Przed wizytą teraz kolejną zrobie jeszcze raz tsh ft3 ft4 i testosteron zeby zobaczyć czy sie coś poprawiło bo jak nie to chyba htz zostanie

Dziwiłbym się gdyby ktoś zaznaczył inną odpowiedz nawet nie mając o tym pojęcia. 8-) Przecież w B masz "piersiowy większy, mniejszy" to jak może być... :P

mela i gaba naraz, budzisz sie normalnie po tym? jak czesto takie polaczenie stosujesz ?

hmm no właśnie Ty mówisz że 25 i nie jesteś pewny Misoo że 60/70 jeśli rzeczywiście 25 czy nawet 30 % jak mówił Czarny to nie ma co się zastanawiać ale jeśli rację ma Misoo to zmienia postać rzeczy

oczywiscie zgadzam się i masz soga za całoksztalt jak narazie

jakie brać dawki n-acetyl-l glutaminy,czytałem że o połwe mniesze od zwykłej glutaminy bo ta się słabo włania w poruwnaniu do NAG.czyli 2g NAG zastompią 5g zwykłej glutaminy jak to jest w praktyce czy te 2g wystarczą.

Kolego, dieta jest najwazniejsza nie bierz sie za cykle masowe jak Ci napisał @Vodka9. Mozesz dokupic ewentualnie gainera do uzupelnienia diety. Z suplami zaczekaj troche czasu

Suple daje się w momencie gdy efekty z diety + treningu są już zerowe bądz bardzo małe ... dlatego warto poczekać potem może zabraknąć tego koła ratunkowego... Tak jak wyżej podstawa D I E T A !

Tak, wiem jak jest z tym ciezko. Niestety u nas w kraju ten temat to tabu, a lekarze boja sie brac odpowiedzialnosci w tym przypadku. Przynajmniej do 19-20 lat.

[...] jeszcze pytanie skoro juz gadamy o substancjach mniej popularnych kiedyś jadłem PH P-PLEX i byla niesamowita siła i bardzo silne działanie na psychikę. Teraz juz tego niema, jak czytam to konwertuje do MADOL (DESOXYMETHYLTESTOSTERONE), DMT. Po co tylko truć się PH skoro mam dostęp bezpośrednio do Madolu dobrego. Zna ktoś tą substancje miał z nią [...]

[...] od siebie, że myślenie w takim kierunku jest bezsensu. Lepiej zapisać się na siłownię i wykonywać normalny trening. Pewnie tego nie wiesz, ale wykonując takie ćwiczenia jak przysiady również możemy powiększyć biceps poprzez zwiększoną syntezę białek mięśniowych w organizmie. Odżywki to już w ogóle są ci zbędne Zmieniony przez - B$K w dniu [...]